Bewegen voor iedereen
Beweegfit richt zich op mensen die moeite hebben met bewegen of deel hebben genomen aan een gecombineerde leefstijlinterventie. Wij helpen ze stap voor stap naar een vitaler leven door beweging onderdeel te maken van hun leven.
Wij helpen bij de stappen zetten
Bewegen is niet altijd vanzelfsprekend bij iedereen. Wij helpen mensen die een gecombineerde leefstijlinterventie hebben gevolgd of moeite hebben met zelf in beweging komen om toch de stap te maken.
Dit doen wij door de activiteiten af te stemmen op het niveau van de doelgroep en te kijken waar we progressie kunnen maken, waardoor bewegen niet voelt als moeten, maar als iets plezierigs. Binnen het domein vitaliteit worden de instructeurs intern opgeleid om een veilige en vertrouwde beweegomgeving te creëren, maar ook om ervoor te zorgen dat er bij elk individu progressie wordt geboekt. Tot slot kunnen wij ons programma zo aanpassen dat het aansluit op jullie behoeften en verwachtingen.
Hoe ziet Beweegfit er in de praktijk uit?
Op basis van het afgenomen product nemen wij de groepen onder begeleiding en gaan we aan de slag met basisbeweegvormen die we steeds verder uitbouwen. Daarnaast wordt de focus gelegd op het plezier dat mensen kunnen beleven met bewegen. Denk aan lage-intensiteitsactiviteiten zoals wandelen of rek- en strekoefeningen, tot middel- tot hoge inspanningen zoals mikken en werpen op objecten of boksen.
Onze instructeurs zijn persoonlijk betrokken bij de groep en passen het beweegprogramma aan op het niveau van de groep en het individu. Iedereen wordt betrokken en krijgt persoonlijke aandacht om zich het beste te kunnen ontwikkelen. Daarnaast staat het gezamenlijk lachen centraal!
Sport
De lessen zijn zo opgesteld dat er laagdrempelig wordt ingestapt met veel verschillende beweegvormen.
Spel
Gezamenlijk lachen in combinatie met lessen waarbij spellen centraal staan.
Groei
Door middel van metingen en een passend programma zorgen we voor zowel sociale, mentale als fysieke groei.
Waarom ons Beweegfit product?
Sporten op maat
Op basis van het niveau van de groepen zal de instructeur lessen aanpassen om het zo passend mogelijk te maken voor de deelnemers.
Eigen materiaal
Wij maken volledig gebruik van ons eigen materiaal; er hoeft dus niks aangeschaft te worden.
Opgeleide instructeurs
Al onze instructeurs hebben een cursus gevolgd in het geven van lessen aan de doelgroepen. Daarnaast ontvangen zij met regelmaat coaching!
De focus op plezier
Onze lessen zijn zo ingestoken dat bewegen niet moet, maar door plezier en kleine stappen resultaat behaald kan worden.